Suelo pélvico: ejercicios de Kegel
Podría considerarse a la pelvis ósea como un cesto, en el interior del cual se encuentra el útero suspendido mediante ligamentos. El suelo pélvico o periné es el conjunto de músculos y tejidos conjuntivo que tapizan la parte inferior de la pelvis. Se sitúan en dos...
¿Me puedo quedar embarazada dando el pecho?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que me hecho en consulta en los últimos 3 años. Y la respuesta no es tan sencilla como decir un simple sí. Durante el embarazo, las mujeres tenemos una pausa en nuestros ciclos de manera normal; de hecho, la falta de regla...
Ciclo menstrual: un signo vital de salud
El ciclo menstrual es un signo vital de la salud y como mujer si conoces tu cuerpo y cómo funciona, podrá ser una persona “empoderada” en relación con lo que está sucediendo en tu cuerpo. Son pocas las mujeres que, desde edad temprana, han sido educadas sobre el ciclo...
No está el horno para bollos. O sí
*Este artículo no tiene tanto una finalidad científica, como una perspectiva realista y práctica, llena de cariño y humor. healthynetwork.org Tenemos dos hijos, una de 2 años y otro de 6 meses. Preciosos, alegres, cariñosos, intensos e incansables. Cuánta más energía...
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